Resilienz stärken – Spiritualität entdecken
Das Seminar richtet sich an Frauen zwischen 35 und 55 Jahren, die ihre persönliche Resilienz stärken und besser mit Herausforderungen im Alltag umgehen möchten. Besonders willkommen sind Pflege- und Lehrkräfte und Mitarbeiterinnen in pädagogischen, pastoralen und sozialen Berufen.
In diesem praxisorientierten Seminar lernen die Teilnehmerinnen:
- Die Grundlagen von Resilienz und ihre Bedeutung für das persönliche Wohlbefinden
- Strategien zur Stresbewältigung und zum Umgang mit Krisensituationen
- Förderung der eigenen Ressourcen
- (Wieder-)Entdeckung von Spiritualität und Gebetspraxis als Ressource
- Methoden der aktiven und passiven Regeneration
Durch wechselnde Settings wie Arbeit im Plenum, individuelle Reflexion, kurze Impulsvorträge und spirituelle Einheiten wird ein lebendiger und nachhaltiger Lernprozess im Erfahrungsraum der Insel ermöglicht.
Psychische Stabilität und körperliche Belastbarkeit (für z.B. längere Spaziergänge) werden vorausgesetzt.
Kosten: 430,- € im EZ mit geteilter Badnutzung / 470,- € EZ mit eigenem Bad
Ort: Caritas Gästehaus Friesenhof, Benekestraße 55, 26548 Norderney
Anmeldung: friesenhof@caritas-norderney.de, Tel. 04932 9341-0
Kursleitung:
Dr. Siri Fuhrmann, Referentin für spirituelle Bildung und Begleitung im Caritas Gesundheitszentrum auf Norderney
Ester Göbel, Theologin, systemische Beraterin und Supervisorin sowie Windsurf-Instructor aus Berlin
„Strebe nach Ruhe, aber durch Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand deiner Taten.“ (Friedrich Schiller)
